Психологическая лаборатория Литвиновой

Девочки как Вы худеете? Принимаете ли Вы для этого БАДы или ходите в тренажерный зал на тренировки? Если принимаете БАДы то какие именно?

Никакие добавки уже не принимаю, не верю я в их эффективность, а главное что они безвредны для организма. Тем более что сейчас так много сомнительных производителей...

Действительно, не все добавки сертифицированы и непонятно какой у них состав. Я уже давно не верю во все их "чудесные свойства". Если хочу похудеть, беру в аренду эллиптический тренажер и тренируюсь дома, в своей московской квартире. Какой из них лучше выбрать и самые эффективные можно здесь узнать https://fitsharing.ru/vibrat-elips-dlia-doma

Да, тренировки не навредят, если их делать без чрезмерных стараний. После них хорошая физическая форма и бодрое самочувствие организма будут обеспечены.

Фитнес без изменения своего рациона будет малоэффективен, поэтому задумайтесь о диетах. Мне помогла диета стол номер 10, описание я нашла здесь https://009.xn--p1ai/articles/organy-pi ... ta-10-stol